El martes 28 de diciembre, como preámbulo al Año Nuevo, tendremos un fiestón de la década de los 80s con la música, atuendos, y todo lo que marcó esta época. Además de la música disco, merengue y salsa que marcaron los años dorados también tendremos toda la Presidente que puedas tomar, el Baileys, Vodka Smirnoff, Ron Barceló, licores de NM Dominicana, S.A. tan solo por RD$600.00.
También tendrás la oportunidad de lanzarte como el verdadero cantante que eres en el Kareoke y quemar todas esas libras que haz ido ganando en estos días bailando a más no poder.
Por si te pasas de tragos y quieres recuperar la cordura, nada mejor que una salchicha alemana y otros manjares.
Convoca tu grupo y ganate tu pase gratis para nuestro próximo evento de enero.
Desde las 7:00 hasta las 10:00 de la noche en el Centro Cultural Dominico Alemán, calle Isabel la Católica 212, frente al antiguo Palacio de las Telecomunnicaciones en la Zona Colonial
sábado, 18 de diciembre de 2010
jueves, 16 de diciembre de 2010
Un atraco! policia, policia, policia
Por Dilenia Cruz
Estando en el semáforo de la avenida 27 de febrero esquina avenida Privada, hoy alrededor de las 12:00 del medio día, fui chocada en la parte trasera del vehículo por un motorista con aspecto de delivery, quien posteriormente, al cambio del semáforo me persiguió hasta mi destino en aptitud de atraco, al llegar a la casa y ante el escándalo formado por mi a fin de impedir daños mayores comenzó a alegar que yo lo había chocado y que iba a romper el cristal si no le pagaba por daños.
Le advertí que llamaría a la policía ante el temor de su actitud amenazante, sin éxito marque tres veces el teléfono de emergencia, el cual nunca fue levantado, el hombre me arrebató las llaves del vehículo y el teléfono celular, ya dentro del parque del edificio, le reiteré que llamaría a la policía para acusarlo de robo, mientras subi a la casa a llamar, entre mi familia y los vecinos lo presionaron y entregó la llave y el teléfono y se dio a la fuga.
Inmediatamente fui al destacamento policial de parque Mirador Sur, en compañía de mi asistente, destacamento al cual corresponde el sector donde vivo, allí tuvimos que esperar para ser atendidas porque el único policía que me atendió estaba ocupado y me refirió con otro agente, quien circulaba por el patio, mientras otros dos descanzaban en una banqueta del parque.
Tras explicarles a dos policías lo ocurrido el agente nos mandó a sentar porque tenían mucho trabajo y debía esperar mi turno. Ciertamente, había mucha gente allí, ninguno estaban siendo atendidos, pero el que tiene que trabajar de verdad no puede someterse a la espera de la calmada policía nacional que no está disponible ante un posible atraco a plena luz del día, pero que tampoco puede ser ágil para tomar un denuncia.
Es fácil comprender porque la gente toma justicia por propia mano, porque cada día más impuestos, y menos beneficios, y de seguridad ciudadana quien puede hablar. Ahora debo volver a poner la denuncia a fin de tener al menos la constancia de los hechos, aunque testigos me sobran. Sin embargo, este maleante sabe quien soy, donde vivo, cual es mi vehículo. En cambio, yo de él sé que es alguien que no tiene nada que perder, es temerario y de temer. La pregunta es: qué se supone que haga, contratar una seguridad privada para amedrentar este acechador a fin de garantizar mi seguridad, incluso la vida porque estos delincuentes han demostrado ser capaz de cualquier cosa viéndose frustrados y acorralados.
La cuestionante es : esta es la seguridad ciudadana de la cual tanto habla el ministro de Interior y Policía o el mismo jefe policial, en una época que estos vandidos también se andan buscando su navidad y capaces de cualquier cosa.
Estando en el semáforo de la avenida 27 de febrero esquina avenida Privada, hoy alrededor de las 12:00 del medio día, fui chocada en la parte trasera del vehículo por un motorista con aspecto de delivery, quien posteriormente, al cambio del semáforo me persiguió hasta mi destino en aptitud de atraco, al llegar a la casa y ante el escándalo formado por mi a fin de impedir daños mayores comenzó a alegar que yo lo había chocado y que iba a romper el cristal si no le pagaba por daños.
Le advertí que llamaría a la policía ante el temor de su actitud amenazante, sin éxito marque tres veces el teléfono de emergencia, el cual nunca fue levantado, el hombre me arrebató las llaves del vehículo y el teléfono celular, ya dentro del parque del edificio, le reiteré que llamaría a la policía para acusarlo de robo, mientras subi a la casa a llamar, entre mi familia y los vecinos lo presionaron y entregó la llave y el teléfono y se dio a la fuga.
Inmediatamente fui al destacamento policial de parque Mirador Sur, en compañía de mi asistente, destacamento al cual corresponde el sector donde vivo, allí tuvimos que esperar para ser atendidas porque el único policía que me atendió estaba ocupado y me refirió con otro agente, quien circulaba por el patio, mientras otros dos descanzaban en una banqueta del parque.
Tras explicarles a dos policías lo ocurrido el agente nos mandó a sentar porque tenían mucho trabajo y debía esperar mi turno. Ciertamente, había mucha gente allí, ninguno estaban siendo atendidos, pero el que tiene que trabajar de verdad no puede someterse a la espera de la calmada policía nacional que no está disponible ante un posible atraco a plena luz del día, pero que tampoco puede ser ágil para tomar un denuncia.
Es fácil comprender porque la gente toma justicia por propia mano, porque cada día más impuestos, y menos beneficios, y de seguridad ciudadana quien puede hablar. Ahora debo volver a poner la denuncia a fin de tener al menos la constancia de los hechos, aunque testigos me sobran. Sin embargo, este maleante sabe quien soy, donde vivo, cual es mi vehículo. En cambio, yo de él sé que es alguien que no tiene nada que perder, es temerario y de temer. La pregunta es: qué se supone que haga, contratar una seguridad privada para amedrentar este acechador a fin de garantizar mi seguridad, incluso la vida porque estos delincuentes han demostrado ser capaz de cualquier cosa viéndose frustrados y acorralados.
La cuestionante es : esta es la seguridad ciudadana de la cual tanto habla el ministro de Interior y Policía o el mismo jefe policial, en una época que estos vandidos también se andan buscando su navidad y capaces de cualquier cosa.
sábado, 4 de diciembre de 2010
Regala valores en cada juguete
Através del juego los niños tienen grandes oportunidades de desarrollar potencialidades, incluso de desarrollar el habla, según explican sicólogos y terapeutas.
Tomando en cuenta esta afirmación, y a sabiendas que todo niño merece un juguete en Navidad, estamos solicitando a los corazones gentiles un juguete no bélico para esos niños que por diversas razones no tendrán uno.
“Juan” es un gran oso de peluche que encabeza la campaña a la cual se ha sumado “Ana” y otros juguetes. Queremos motivar a que otras muchas personas puedan aportar a esta dinámica como parte del compromiso que todos debemos asumir para lograr esa sociedad mejor que tanto demandamos.
Dijo John F. Kennedy: “ No se pregunten lo que puede hacer el país por ustedes, pregúntense qué pueden hacer ustedes por su país”, quien a su vez lo tomó del filósofo y escritor libanés Kahlil Gibran, si todos pensáramos de este modo sin lugar a duda sentiríamos que en verdad este país es de cada uno.
En el caso de motivarse a aportar felicidad a algún niño lleve los juguetes al canal 23, ubicado en la avenida 27 de Febrero, casi esquina Doctor Defilló, para mayor información contáctenos al correo que aparece en la columna o entre a nuestro blog: www.mujeresenblancoynegro.blogspot.com.
Tomando en cuenta esta afirmación, y a sabiendas que todo niño merece un juguete en Navidad, estamos solicitando a los corazones gentiles un juguete no bélico para esos niños que por diversas razones no tendrán uno.
“Juan” es un gran oso de peluche que encabeza la campaña a la cual se ha sumado “Ana” y otros juguetes. Queremos motivar a que otras muchas personas puedan aportar a esta dinámica como parte del compromiso que todos debemos asumir para lograr esa sociedad mejor que tanto demandamos.
Dijo John F. Kennedy: “ No se pregunten lo que puede hacer el país por ustedes, pregúntense qué pueden hacer ustedes por su país”, quien a su vez lo tomó del filósofo y escritor libanés Kahlil Gibran, si todos pensáramos de este modo sin lugar a duda sentiríamos que en verdad este país es de cada uno.
En el caso de motivarse a aportar felicidad a algún niño lleve los juguetes al canal 23, ubicado en la avenida 27 de Febrero, casi esquina Doctor Defilló, para mayor información contáctenos al correo que aparece en la columna o entre a nuestro blog: www.mujeresenblancoynegro.blogspot.com.
miércoles, 24 de noviembre de 2010
Mas autoestima
Ante las reacciones que recibí la pasada semana con el tema de la autoestima, y tras reenviarla a la especialista Lourdes Henríquez, a quien puede contactar a través de www.cedinfa.blogspot.com , gentilmente nos hace otros aportes sobre el tema que me parecen significativos, y hoy se los presento.
“Si bien es cierto que según los ‘psicólogos del desarrollo’ los primeros años de vida son vitales para el logro de la seguridad básica y el establecimiento del ‘vínculo seguro’, esta relación necesita establecerse con los cuidadores principales. La relación hij@ madre es vital, pero no es la única.
El padre y otros cuidadores (maestros, abuelas, tíos) ayudan a que él y el niñ@ pasen de un apego específico (con la madre primero por la relación simbiótica que ya se tiene) a un apego múltiple.
Haciéndose el mism@ niñ@, más inteligente, más activ@, más curios@ (base de su aprendizaje).
Cuando la madre se sobrefunciona y solo tiene el papel de cuidadora, se olvida de sí, no trabaja y nadie la ayuda en este importante papel; esa situación la coloca en un estado de desesperanza, que va a pasar a su pequeñ@ niñ@ y esto sí va a afectar su amor propio o valoración personal.
Decía Erick Fromm que “solo la madre que se ama lo suficiente para amar la vida puede enseñar a amar”, en otras palabras solo podemos amar en la medida que nos amamos a nosotros mismos (no se puede dar lo que no se tiene).
En la adultez, quienes no tuvieron madre, padre, abuelos, cuidadores amorosos, talvez por ello su autoestima no sea la más elevada, pienso que todavía tienen la oportunidad de mejorar, pero es fundamental reconocer esas deficiencias para buscar el tipo de ayuda especializada que se requiere y lo que es aún más importante, saber escoger el especialista adecuado.
“Si bien es cierto que según los ‘psicólogos del desarrollo’ los primeros años de vida son vitales para el logro de la seguridad básica y el establecimiento del ‘vínculo seguro’, esta relación necesita establecerse con los cuidadores principales. La relación hij@ madre es vital, pero no es la única.
El padre y otros cuidadores (maestros, abuelas, tíos) ayudan a que él y el niñ@ pasen de un apego específico (con la madre primero por la relación simbiótica que ya se tiene) a un apego múltiple.
Haciéndose el mism@ niñ@, más inteligente, más activ@, más curios@ (base de su aprendizaje).
Cuando la madre se sobrefunciona y solo tiene el papel de cuidadora, se olvida de sí, no trabaja y nadie la ayuda en este importante papel; esa situación la coloca en un estado de desesperanza, que va a pasar a su pequeñ@ niñ@ y esto sí va a afectar su amor propio o valoración personal.
Decía Erick Fromm que “solo la madre que se ama lo suficiente para amar la vida puede enseñar a amar”, en otras palabras solo podemos amar en la medida que nos amamos a nosotros mismos (no se puede dar lo que no se tiene).
En la adultez, quienes no tuvieron madre, padre, abuelos, cuidadores amorosos, talvez por ello su autoestima no sea la más elevada, pienso que todavía tienen la oportunidad de mejorar, pero es fundamental reconocer esas deficiencias para buscar el tipo de ayuda especializada que se requiere y lo que es aún más importante, saber escoger el especialista adecuado.
martes, 23 de noviembre de 2010
Autoestima y Desarrollo
Hoy les entrego un fragmento de un artículo de la psicologa y educadora Lourdes Henríquez, quien trata el tema de la autoestima, para verlo en extenso visita www.cedinfa.blogspot.com, bajo el título “Autoestima y vida de pareja”.
La autoestima es la evaluación que la persona se hace de su propio valor. La terapeuta de familia Virginia Satir la define como “un silencioso respeto por uno mismo” y como “la forma de tratarnos con dignidad, amor y realidad”.
Una persona sufrirá si no se siente valorada por las personas importantes de su vida. Supongamos que en tu sistema familiar has aprendido que tener una pareja estable es una medida de triunfar en la vida; pero por más que lo intentas no logras sostener una relación duradera; eso hará que bajes tu autoestima.
Lo que tú valoras o rechazas de ti misma depende, en gran medida, de lo que has internalizado, por lo que se espera de ti en el medio familiar y social.
Cuando una persona se quiere, no lastima, humilla o destruye a los demás; pero está claro que tampoco lo hará consigo misma. Si te amas puedes incluso iniciar un camino de destrucción de tu propia persona, como por ejemplo, consumir alcohol en exceso; fumar como un vicio o deprimirte por la forma en que te va en la vida. Sin embargo, puedes darte cuenta de lo que estás haciendo y encontrar fuerzas para cambiar de rumbo.
Reflexionando sobre la ola de violencia que nos arropa y la incomprensión en las relaciones de pareja como lo demuestra el alto índice de divorcios y separaciones, pudiéramos levantar la autoestima desde la familia, desde la escuela, desde los medios de comunicación y en el discurso de los ministros y religiosos, como un plan de trabajo de todos.
La autoestima es la evaluación que la persona se hace de su propio valor. La terapeuta de familia Virginia Satir la define como “un silencioso respeto por uno mismo” y como “la forma de tratarnos con dignidad, amor y realidad”.
Una persona sufrirá si no se siente valorada por las personas importantes de su vida. Supongamos que en tu sistema familiar has aprendido que tener una pareja estable es una medida de triunfar en la vida; pero por más que lo intentas no logras sostener una relación duradera; eso hará que bajes tu autoestima.
Lo que tú valoras o rechazas de ti misma depende, en gran medida, de lo que has internalizado, por lo que se espera de ti en el medio familiar y social.
Cuando una persona se quiere, no lastima, humilla o destruye a los demás; pero está claro que tampoco lo hará consigo misma. Si te amas puedes incluso iniciar un camino de destrucción de tu propia persona, como por ejemplo, consumir alcohol en exceso; fumar como un vicio o deprimirte por la forma en que te va en la vida. Sin embargo, puedes darte cuenta de lo que estás haciendo y encontrar fuerzas para cambiar de rumbo.
Reflexionando sobre la ola de violencia que nos arropa y la incomprensión en las relaciones de pareja como lo demuestra el alto índice de divorcios y separaciones, pudiéramos levantar la autoestima desde la familia, desde la escuela, desde los medios de comunicación y en el discurso de los ministros y religiosos, como un plan de trabajo de todos.
miércoles, 10 de noviembre de 2010
Un juguete para cada niño
Este es mi primer juguete, un gran oso de peluche que dará felicidad a una niña en estas navidades. Si crees que es temprano todavía, estás equivocado, apresúrate a comprar un juguete para ese niño que no conoces, pero a quien sus padres no pueden comprarle un regalo en las Navidades. Solo te pedimos un juguete no bélico, sin importar el precio.
Todo niño tiene derecho a desarrollar su imaginación y su sicomotricidad a través del juego. Si en verdad quieres una sociedad más justa, más digna, solidaria, amiga, intégrate e integra a otros. Aporta un artículo para cualquier edad, solo tiene que ser nuevo, en su empaque, y que cimente los valores en los que crees.
Centros de Acopio.
TeleFuturo, Canal 23. Av. 27 de Febrero, casi esquina Dr. Defilló.
Antena 21, calle Gustavo Mejía Ricart, casi esquina Tiradentes.
Carivisión: Edificio La Cumbre, cuarto (4to) piso en la calle Presidente González, entre plaza Naco y el Hotel Clarión, entrando por la tienda La Isla de la av. Tiradentes.
Porque el cambio que queremos debemos gestarlo nosotros mismos.
lunes, 8 de noviembre de 2010
Manejar a la defensiva
Es muy frecuente escuchar hablar sobre la responsabilidad al manejar, los locos del transporte, gente que se cambia de carril sin poner direccionales, los que tocan la bocina más que una ambulancia, el que va hablando por teléfono y no pone atención a las vías y nos obliga a estar a la defensiva y los inmerso aspectos del caos en las calles.
Lo que me pregunto es si somos capaces de notar cuando somos “los demás de los demás”, como dice Alberto Cortés en una de sus canciones. Y si estoy en la disposición de ceder el paso, evitar las bocinas de mi vehículo, poner el teléfono en manos libres y perder unos minutos para ganar más tranquilidad y sosiego.
Cuando vamos a toda velocidad, como en una carrera de Nintendo haciendo zic zac, frenando y acelerando, no nos damos cuenta que nuestro estado de ánimo se acelera, nos irritamos y comenzamos a gritarle a los demás conductores e incluso a quienes van con nosotros en el vehículo. Sin embargo, eso no despeja el camino, y mucho menos nuestro humor.
Si hacemos el intento de manejar observando las normas de cortesía, por lo regular estaremos más descansados y animados, aun cuando creemos que perdemos tiempo no es así, pues fíjese en el conductor que hace todo lo antes mencionado, es frecuente encontrarlo nueva vez en el semáforo de la próxima esquina, entonces quien ganó. Usted que está más relajado.
Confieso que he manejado de diversas maneras y la más gratificante es la de estar calmado, me permite observar mejor el entorno, estar atenta a esos locos y lo mejor hasta ahora no he tenido un accidente que lamentar. No voy a pecar de aconsejar a los demás, pero si usted puede haga la prueba y mida sus niveles de gratificación emocional. Comparta conmigo sus experiencias en este sentido.
sábado, 6 de noviembre de 2010
Estreñimiento: ideas de como evitarlo
Algunas amigas se quedan casi todos los días de terribles jaquecas, dificultad para leer, mala calidad del sueño, entre otras muchas pesadillas que sin mayor complicación justifican a pesar de también reportar que puede transcurrir hasta una semana sin evacuar.
El estreñimiento afecta a una de cada cuatro personas y su incidencia es mayor en mujeres y en personas mayores. Solucionar este problema es fácil. Sólo tenemos que cambiar ciertos malos hábitos.
Los especialistas aconsejan un cambio de estilo de vida, el cual para muchos puede ser terrible, pues incluye comer cosas ricas que muchos dicen no les agradan al paladar, pero fundamentales para evitar el estreñimiento:
Es fundamental lleva una dieta sana: Consume a diario verduras y fruta fresca, así como alimentos ricos en fibras: hortalizas, frutos secos, cereales integras.
Hacer un horario para ir al baño a fin de que el cuerpo se acostumbre, ingerir mucho líquido: Por lo menos, dos litros de agua al día. Al momento de comer, hacerlo con tranquilidad: masticar bien los alimentos y respeta el horario de las comidas.
El estreñimiento también tiene un componente en la ociosidad. Hacer ejercicios cada día ayudará a fortalecer la musculatura abdominal, que en ocasiones está debilitada para hacer los esfuerzos precisos para evacuar.
Finalmente es preciso contrarestar el estrés: El estilo de vida actual pueden llegar a perjudicar al intestino y, por tanto, a nuestro ritmo intestinal. De ahí que es fundamental revisar el listado y ver que necesitamos cambiar y mejorar nuestra calidad de vida.
El estreñimiento afecta a una de cada cuatro personas y su incidencia es mayor en mujeres y en personas mayores. Solucionar este problema es fácil. Sólo tenemos que cambiar ciertos malos hábitos.
Los especialistas aconsejan un cambio de estilo de vida, el cual para muchos puede ser terrible, pues incluye comer cosas ricas que muchos dicen no les agradan al paladar, pero fundamentales para evitar el estreñimiento:
Es fundamental lleva una dieta sana: Consume a diario verduras y fruta fresca, así como alimentos ricos en fibras: hortalizas, frutos secos, cereales integras.
Hacer un horario para ir al baño a fin de que el cuerpo se acostumbre, ingerir mucho líquido: Por lo menos, dos litros de agua al día. Al momento de comer, hacerlo con tranquilidad: masticar bien los alimentos y respeta el horario de las comidas.
El estreñimiento también tiene un componente en la ociosidad. Hacer ejercicios cada día ayudará a fortalecer la musculatura abdominal, que en ocasiones está debilitada para hacer los esfuerzos precisos para evacuar.
Finalmente es preciso contrarestar el estrés: El estilo de vida actual pueden llegar a perjudicar al intestino y, por tanto, a nuestro ritmo intestinal. De ahí que es fundamental revisar el listado y ver que necesitamos cambiar y mejorar nuestra calidad de vida.
jueves, 4 de noviembre de 2010
Noviembre... mes de la familia!
Tal vez nuestros padres no piensen igual, pero creo que ahora es más desafiante la paternidad. La modernidad, la tecnología y la inclusión de la mujer en la productividad fuera del hogar hace la labor más ardua.
La necesidad de mejores condiciones materiales de vida están deteriorando la salud de las familias y por supuesto de sus individuos. En los Estados Unidos, las estadísticas del 2004 reflejaron que el 37% de los niños vivían en hogares monoparentales, y los padres no observan mayores esfuerzos para garantizar la estabilidad emocional de los chicos. No pude obtener estadísticas criollas, pero no creo que estemos mejor y una muestra son las querellas y denuncias en las fiscalías y departamentos de asuntos de familias.
Hay un refrán que dice “mal de muchos consuelo de tontos”, estoy de acuerdo que cuando nos comparamos con países desarrollados en cosas malas como mecanismo de justificar nuestros problemas no es funcional, es urgente que temas como el de la familia, los hijos y la sociedad deben ser vistos con lupa y pensar cada vez como mejorarlos.
Regalarle televisores, computadoras e internet, celulares, mp3 y demás maravillas a nuestros niños y adolescentes tal ves no sea el mejor regalo cuando no tenemos el tiempo de supervisar que uso tienen, porque los agentes dañinos que se mueven a través de los cables son muchos y utilizan precisamente niños de padres ausentes para enviciarlos de múltiples maneras.
Si amamos a nuestros hijos con responsabilidad y le regalamos algunos de estos equipos, entonces debemos estar conscientes de que estamos asumiendo un nuevo oficio, vigilar a los chicos y sus interacciones con posibles delincuentes de la red.
La necesidad de mejores condiciones materiales de vida están deteriorando la salud de las familias y por supuesto de sus individuos. En los Estados Unidos, las estadísticas del 2004 reflejaron que el 37% de los niños vivían en hogares monoparentales, y los padres no observan mayores esfuerzos para garantizar la estabilidad emocional de los chicos. No pude obtener estadísticas criollas, pero no creo que estemos mejor y una muestra son las querellas y denuncias en las fiscalías y departamentos de asuntos de familias.
Hay un refrán que dice “mal de muchos consuelo de tontos”, estoy de acuerdo que cuando nos comparamos con países desarrollados en cosas malas como mecanismo de justificar nuestros problemas no es funcional, es urgente que temas como el de la familia, los hijos y la sociedad deben ser vistos con lupa y pensar cada vez como mejorarlos.
Regalarle televisores, computadoras e internet, celulares, mp3 y demás maravillas a nuestros niños y adolescentes tal ves no sea el mejor regalo cuando no tenemos el tiempo de supervisar que uso tienen, porque los agentes dañinos que se mueven a través de los cables son muchos y utilizan precisamente niños de padres ausentes para enviciarlos de múltiples maneras.
Si amamos a nuestros hijos con responsabilidad y le regalamos algunos de estos equipos, entonces debemos estar conscientes de que estamos asumiendo un nuevo oficio, vigilar a los chicos y sus interacciones con posibles delincuentes de la red.
viernes, 22 de octubre de 2010
Contra el Cáncer
Octubre es el mes de la lucha internacional contra el cáncer. En la mujer uno de los más frecuentes es el de mamas, es el tercero en frecuencia y hay que decir que cada ve afecta a mujeres más jóvenes, llegando a algunas de apenas 19 años. Cuando a penas están comenzando vivir.
Con relación con otros tipos de cáncer, la prevalencia de cáncer de mama ocupa el primer lugar en República Dominicana con un 31% es la segunda causa de muerte después del cáncer cérvico uterino. • En el 2002 la incidencia de cáncer de mama entre las mujeres dominicanas ocupó el primer lugar con respecto a otros tipos de cáncer (Se registraron 1.335 nuevos casos – 22%) de ahí que tenemos que preocuparnos y ocuparnos con relación a este tema.
Dado que cada día se abre el espectro de incidencia de esta enfermedad las mujeres que son madre de otras, aun cuando estas sean adolescentes han de tomar como precaución no solo ir al medico, sino también preguntar, llevar a su hija y recordarle cada mes hacerse su chequeo tras concluir el periodo menstrual.
Los ginecologos deben instruir a sus pacientes sobre el tema. la forma más comoda puede ser en la- ducha mientras está mojada porque de ese modo la- mano el tacto- es- más facil.. Levantar un brao y con el otro chequear esa mama en forma circular para determinar si hay alguna bolita, en el caso de ser positivo consultar prontamente con su médico.
Detectado a tiempo la vida se prolonga. Otra de las cosas que también facilitan todo los procesos es la alimentación saludable y valanceada así como los ejercicios. De ahí que las jornadas de recaudación y concienciación incluyan “caminatas por la vida”
Con relación con otros tipos de cáncer, la prevalencia de cáncer de mama ocupa el primer lugar en República Dominicana con un 31% es la segunda causa de muerte después del cáncer cérvico uterino. • En el 2002 la incidencia de cáncer de mama entre las mujeres dominicanas ocupó el primer lugar con respecto a otros tipos de cáncer (Se registraron 1.335 nuevos casos – 22%) de ahí que tenemos que preocuparnos y ocuparnos con relación a este tema.
Dado que cada día se abre el espectro de incidencia de esta enfermedad las mujeres que son madre de otras, aun cuando estas sean adolescentes han de tomar como precaución no solo ir al medico, sino también preguntar, llevar a su hija y recordarle cada mes hacerse su chequeo tras concluir el periodo menstrual.
Los ginecologos deben instruir a sus pacientes sobre el tema. la forma más comoda puede ser en la- ducha mientras está mojada porque de ese modo la- mano el tacto- es- más facil.. Levantar un brao y con el otro chequear esa mama en forma circular para determinar si hay alguna bolita, en el caso de ser positivo consultar prontamente con su médico.
Detectado a tiempo la vida se prolonga. Otra de las cosas que también facilitan todo los procesos es la alimentación saludable y valanceada así como los ejercicios. De ahí que las jornadas de recaudación y concienciación incluyan “caminatas por la vida”
lunes, 11 de octubre de 2010
Mejores padres
Dos niños abandonados dentro de un auto en un estacionamiento, mientras la madre hacia compras. Es una de las noticias que ocupó los noticiarios la pasada semana en la Florida. Tras su rescate a cargo de la policia y llevar a esta madre ante una jueza no fue difícil comprender su comportamiento.
Durante la audiencia a la cual fueron citados los padres de ambos niños, al igual que la mujer, se determinó que el padre del bebé de unos seis meses, actual pareja de la madre, ambos resultaron positivos en las pruebas antidoping, los padres de ella, y ningún otro familiar la acompañó al juzgado.
La niña mayor (cinco años) vive con su padre y sus abuelos paternos, ese día estaba con la madre porque el padre no la podia recoger a la escuela y ella fue a buscarla..
La mujer, que en primer momento decimos “es una irresponsable” tiene 21 años de edad, quedó embarazada por primera vez a los 15 años y en ninguno de los procesos ha sido acompañada por su madre. Ahora ella es una persona adulta. Sin embargo, durante su infancia y su adolescencia no tuvo modelos sanos a seguir, hoy que le toca ser adulta y no tiene los patrones a seguir.
No es necesario defender la falta de sentido común de esta joven, pero si tenemos que ver que clases de padres estamos creando y cual es el destino que tendremos que afrontar en unos años. Quitarle los hijos a estos padres no es la verdadera solución porque los estados no tendrían la capacidad para atenderlos y que estos niños esten con parientes o en hogares sustitutos no les garantizan el ambiente ideal. Debemos abrir escuelas para formar padres.
Este relato parece ajeno a nosotros, pero la verdad es que por un sin fin de razones, todos los días hay miles de niños que son dejados solos en vehículos y casas, y nos enteramos cuando las noticias dicen que murieron quemados o en otros hechos penosos.
Estos padres no sienten menos amor por sus hijos. En ocasiones son confiados y piensan que volveran rápido, en tanto nada pasará a sus pequeños. Con el apoyo de CONANI, los clubes de madres, juntas de vecinos se pueden organizar desde talleres hasta guarderías populares que faciliten el crecimiento familiar.
Durante la audiencia a la cual fueron citados los padres de ambos niños, al igual que la mujer, se determinó que el padre del bebé de unos seis meses, actual pareja de la madre, ambos resultaron positivos en las pruebas antidoping, los padres de ella, y ningún otro familiar la acompañó al juzgado.
La niña mayor (cinco años) vive con su padre y sus abuelos paternos, ese día estaba con la madre porque el padre no la podia recoger a la escuela y ella fue a buscarla..
La mujer, que en primer momento decimos “es una irresponsable” tiene 21 años de edad, quedó embarazada por primera vez a los 15 años y en ninguno de los procesos ha sido acompañada por su madre. Ahora ella es una persona adulta. Sin embargo, durante su infancia y su adolescencia no tuvo modelos sanos a seguir, hoy que le toca ser adulta y no tiene los patrones a seguir.
No es necesario defender la falta de sentido común de esta joven, pero si tenemos que ver que clases de padres estamos creando y cual es el destino que tendremos que afrontar en unos años. Quitarle los hijos a estos padres no es la verdadera solución porque los estados no tendrían la capacidad para atenderlos y que estos niños esten con parientes o en hogares sustitutos no les garantizan el ambiente ideal. Debemos abrir escuelas para formar padres.
Este relato parece ajeno a nosotros, pero la verdad es que por un sin fin de razones, todos los días hay miles de niños que son dejados solos en vehículos y casas, y nos enteramos cuando las noticias dicen que murieron quemados o en otros hechos penosos.
Estos padres no sienten menos amor por sus hijos. En ocasiones son confiados y piensan que volveran rápido, en tanto nada pasará a sus pequeños. Con el apoyo de CONANI, los clubes de madres, juntas de vecinos se pueden organizar desde talleres hasta guarderías populares que faciliten el crecimiento familiar.
sábado, 9 de octubre de 2010
A donde vamos
“Tengo mi carro, no utilizo el transporte público, ni lo necesito. Mis hijos van a un excelente colegio privado, la escuela pública es un desastre. Tengo mi casa propia, no me interesa el tema de las viviendas a realizarse con el Fondo de Pensiones. Tengo un salario aceptable puedo comprar en el supermercado, eso de los mercados populares no me incumbe”.
Una y otra vez cada día nos repetimos frases como esas y nos condicionamos de manera tal que al final de la jornada poco nos interesa nuestro propio entorno, si el amigo se enferma o está en aprietos sin lugar a dudas es asunto de otros porque incluso ni siquiera es tan cercano a mi.
Estas reafirmaciones son algunos de los elementos que sin lugar a dudas han contribuido con la disgregación de la sociedad y cada día nos vamos perdiendo los unos de los otros. A pesar de estar demostrado que la relación de los abuelos, tíos, primos y demás familiares fortalece el desarrollo emocional de los niños, más y más padres neutralizan estos vínculos.
Algunos progresistas profesionales entienden que sus parientes o amigos se han quedado rezagados y a su vez lo retrasan o que son una carga de la cual es mejor estar alejados, pues no pertenecen al círculo al cual han ingresado o anhelan hacerlo y podrían ser una vergüenza. En tanto, estamos formando una nueva generación, autómatas, sin sentimientos ni vinculaciones emocionales, sin solidaridad familiar y quizás en nuestro ocaso seremos muchos más los que estaremos en los acilos o en las calles, sin familia y sin un sistema estatal que nos ampare.
Si hoy no fomentamos el respeto, el amor y la solidaridad para con nuestros mayores como podremos demandarla mañana con nosotros mismos. Solo reagrupándonos en torno a valores es que podremos recomponernos como una masa social que pueda fraguar un horizonte venturoso, ver sociedades como la taiwanesa podría ser un referente significativo en toda la amplitud, o recordar el poema “Primero se llevaron” Martin Niemöller porque allí justamente es a donde nos encaminamos.
Una y otra vez cada día nos repetimos frases como esas y nos condicionamos de manera tal que al final de la jornada poco nos interesa nuestro propio entorno, si el amigo se enferma o está en aprietos sin lugar a dudas es asunto de otros porque incluso ni siquiera es tan cercano a mi.
Estas reafirmaciones son algunos de los elementos que sin lugar a dudas han contribuido con la disgregación de la sociedad y cada día nos vamos perdiendo los unos de los otros. A pesar de estar demostrado que la relación de los abuelos, tíos, primos y demás familiares fortalece el desarrollo emocional de los niños, más y más padres neutralizan estos vínculos.
Algunos progresistas profesionales entienden que sus parientes o amigos se han quedado rezagados y a su vez lo retrasan o que son una carga de la cual es mejor estar alejados, pues no pertenecen al círculo al cual han ingresado o anhelan hacerlo y podrían ser una vergüenza. En tanto, estamos formando una nueva generación, autómatas, sin sentimientos ni vinculaciones emocionales, sin solidaridad familiar y quizás en nuestro ocaso seremos muchos más los que estaremos en los acilos o en las calles, sin familia y sin un sistema estatal que nos ampare.
Si hoy no fomentamos el respeto, el amor y la solidaridad para con nuestros mayores como podremos demandarla mañana con nosotros mismos. Solo reagrupándonos en torno a valores es que podremos recomponernos como una masa social que pueda fraguar un horizonte venturoso, ver sociedades como la taiwanesa podría ser un referente significativo en toda la amplitud, o recordar el poema “Primero se llevaron” Martin Niemöller porque allí justamente es a donde nos encaminamos.
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